はいきょ漫遊記

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

おはようございます！



漫遊ダイエット部発足から3週間あまりが経過しました

お昼時を過ぎてしばらくすると「太らんお菓子ないと？」という社長のために
漫遊ダイエット部の輝かしい未来のために

韓国でこんなものを買ってきました。




その名も「ミスカル」

玄米・米・大豆・黒ごま・キビ・麦・小豆・アワ・黒豆・発芽玄米・小麦・オート麦・はと麦
その他合わせて全15種類の穀物が粉状になっている、韓国の禅食であるミスカル。
夏の飲み物らしく、冷たい牛乳などに溶かして飲むそうです。
きな粉のような味だそうです(まだ飲んでない)
そしてあまいらしい

かつては僧院で飲まれたり、非常食として飲まれてきた伝統食品なのですが、
近年ではダイエット食品として取り扱われるようになったそうです。

そして韓国の市場では自分に合った内容のミスカルを作ることもできるそうです
よっぽど飲み慣れている上級者じゃないと難しい気もしますが･･･

この粉を牛乳や水やお湯に溶かして飲むだけではなく、
クッキーのタネに混ぜたり、ハンバーグ、カレー、スムージーに混ぜたり
夏場の飲み物なので、かき氷のトッピングにしたりもするそうです！
つまり何にでも使えますよってことみたいです


そしてこのミスカル、栄養価がとても高いので
ダイエットとして飲むのであれば、一食をこのミスカルだけにするという
マクロダイエット方式がいいそうです！


ネットで検索してみたら、
ビタミンA,B1,B2,B6,B12,C,E,　カルシウムなどのビタミンミネラルが含まれていて
・肌荒れ
・貧血・冷え性
・便秘・ダイエットのサポート
・肥満解消
に主な作用があり、
その他には
血清コレステロール、中性脂肪の低下。
老化防止、がん防止、活性酸素の除去、貧血予防、老化防止抗酸化作用、血行促進、
すべての組織、臓器を若々しく保つ効果がある、と書いてありました


これがほんとに全部正しければこんな嬉しいものはないんですが

でも健康食品でもあるわけだし、きな粉みたいといっても韓方みたいな味もするのかなーと思いきや
結構おいしいという声をいただきましたー！

買ってきてよかったー！
そしてわたしも今度試してみよう！

お昼ご飯の代わりに！！(；o；)！！


そして漫遊ダイエット部引退のその日まで・・・・(現在停滞期)